Wirbelsäulengymnastik
Ein starker Rücken kann entzücken!
Zu wenig Bewegung, zu viel Arbeit im Sitzen, zu häufiges "Herumlümmeln" auf der Couch: Aus diesen Gründen zwickt es fast jeden irgendwann im Kreuz - Rückenbeschwerden sind zum Volksleiden geworden. Was tun? Zum Beispiel diesen Kursus besuchen! Hier trainieren wir gesundes, rückengerechtes Körperverhalten im Alltag sowie Bewegung und Entspannung aus allen Ausgangsstellungen mit und ohne Gerät. Weitere Inhalte: Aufschulung der Muskulatur und Dekontrahieren verkürzter Muskeln. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte oder Wolldecke und ein Handtuch.
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 01. September 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Seminarraum 2 UG
1 Dienstag • 01. September 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG - 1 vergangene Termine
-
- 2
- Dienstag, 08. September 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Seminarraum 2 UG
2 Dienstag • 08. September 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG -
- 3
- Dienstag, 15. September 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Seminarraum 2 UG
3 Dienstag • 15. September 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG -
- 4
- Dienstag, 22. September 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Seminarraum 2 UG
4 Dienstag • 22. September 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG -
- 5
- Dienstag, 29. September 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Seminarraum 2 UG
5 Dienstag • 29. September 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG -
- 6
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Seminarraum 2 UG
6 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Seminarraum 2 UG
Wirbelsäulengymnastik
Ein starker Rücken kann entzücken!
Zu wenig Bewegung, zu viel Arbeit im Sitzen, zu häufiges "Herumlümmeln" auf der Couch: Aus diesen Gründen zwickt es fast jeden irgendwann im Kreuz - Rückenbeschwerden sind zum Volksleiden geworden. Was tun? Zum Beispiel diesen Kursus besuchen! Hier trainieren wir gesundes, rückengerechtes Körperverhalten im Alltag sowie Bewegung und Entspannung aus allen Ausgangsstellungen mit und ohne Gerät. Weitere Inhalte: Aufschulung der Muskulatur und Dekontrahieren verkürzter Muskeln. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte oder Wolldecke und ein Handtuch.
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Gebühr24,60 €
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Kursnummer: 6H04
Periode 2026 -
StartDi.. 01.09.2026
18:00 UhrEndeDi.. 06.10.2026
19:00 Uhr -
6 Termine / 8 Ustd.
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Dozent*in / Leitung:Rienelt Janssen
- Geschäftsstelle: Oldenburg
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KEBPeterstr. 626121 OldenburgSeminarraum 2 UG
